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普通话培训之气息控制与共鸣技巧练习
发布于2018年10月22日0回复分享67次浏览学习经验
  浅谈共鸣和气息控制在有声语言艺术中的应用。
  无论朗诵还是朗读,气息控制和呼吸调整是很重要的。
  有人反映:在平时说话感觉不到气不够用,而在有声语言表达过程中上气不接下气,这是因为平时说话是表达自己的思想感情,一句话就说完了就自然停下来换气,而在有声语言的表达中,作品是别人写的,为了能达到作品内容的清晰完整,自己就不能随意换气;为了把作品表达的更清楚、准确、完整听起来流畅自然,充分的表情达意。所以在很多人一碰到长句子,索性往下冲直到气用完为止;从而造成自己过度的喘气和换气,感觉读完特别累,另外如果不能充分利用共鸣,那么长期下去发音器官会导致病变!导致这种情况的两个原因:其一是没有充分利用共鸣器官,其二是气息控制不当。
  平时我们在说话的时候,声带并没有震动,仅仅依*气息的摩擦,再怎样用力,也不会有任何声响,因为没有震动,也就没有共鸣!反之,要追求声音洪亮,一味依*声带的强烈震动,只能造成声带充血,声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔,让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣,放大,自己的声音才会饱满,圆润,高扬,洪亮。
  1、体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),练发气泡或者低低的哼唱,用手捂住胸口,体会胸腔的震动,就感觉字像是从胸腔里透出来的一样;这就运用了胸腔共鸣!
  2、降低喉头的位置:喉部放松、放松、再放松;3、打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿,给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。然后发出元音“a”,感觉感觉自己声音的变化;4、提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,你会发现声音显得更清晰,明亮了;5、挺软腭:找一下半打哈欠的状态,或者学鸭子叫“ga-ga”!
  以上技巧其实就是打开口腔的几大要点,以后在大声说话的时候,注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是,切记,一定要“放松自己”,不要矫枉过正;这样可以正确运用口腔共鸣,一方面可以解除声带的压力,减少声带的疲劳而引起的嗓子干涩、疼痛,另一方面可以增加吐字力度,显得字音更加清晰、洪亮。
  气息控制:
  平时可以多做一些深吸缓呼、急吸慢呼的练习,最好在练习说话的时候先站起来,容易寻找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,做在座位的前端二分之一,头正身直,上身微微前倾。
  运用气息的时候,千万不要“泄气”,要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
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